有一种生活叫瑜伽，把独处变成享受，让练习带来能量和欢乐，不争，不躁，不妄动，身体的练习，心的淡定。
瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。
瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
从你练习瑜伽的第一天开始，你就收到了一份珍贵的礼物。在瑜伽的道路上，不仅有汗流浃背的时刻，也有身心舒爽的当下，更要有自我超越的未来。瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印地自我超越。
为了丰富体育教学，让学生更加喜欢体育运动，学校开设了瑜伽选项课和选修课。我们的教室宽敞明亮，教具齐全，学生上课积极性高涨，练习全情投入。
学校还分别于2020年、2021年成立了瑜伽训练队和瑜伽社团。社团积极参加各项公益活动，瑜伽队连续几年参加了中国大学生健身瑜伽锦标赛并取得了优异成绩。
瑜伽一年，优雅会在你的体式里；瑜伽三年，优雅会在你的呼吸里；瑜伽五年，优雅会在你的生活里；瑜伽十年，优雅会在你的骨子里；瑜伽一辈子，优雅会在你的灵魂里。
瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。练瑜伽，走向内在的自己。接受自己的普通，然后努力让自己变得与众不同！
